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1h de psy par mois - Soulager les émotions difficiles

Conférence animée par Marine Paucsik, psychologue clinicienne.

Samedi 5 octobre à 16h / Bibliothèque Kateb Yacine
Centre commercial Grand’Place - 04 38 12 46 20

Nous faisons tous l’expérience d’émotions douloureuses comme la honte, la culpabilité ou encore la peur suite aux difficultés que nous rencontrons dans nos vies. Souvent nous avons tendance à tenter de soulager ses émotions en adoptant un regard critique et exigeant qui nous amène à lutter contre ses émotions, contre ce qui nous arrive ou contre qui nous sommes aujourd’hui, mais en vain.

La thérapie fondée sur la compassion nous rappelle alors que nul n’est parfait et que nous pouvons nous aider à traverser ses expériences douloureuses en adoptant un autre regard sur nous même.

En partenariat avec le Laboratoire interdisciplinaire de psychologie.


En savoir plus :
Rébecca Shankland, Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou, Christophe André et al. Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive (Dunod, 2018)
Christopher Germer L’autocompassion (Odile Jacob, 2013)
Paul Gilbert Pleine conscience et compassion (Masson Elsevier, 2015)


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Dates

Infos pratiques

Type de public : Tout public
Accessible PMR : Oui
Thématique : Conférences

Horaire

16h

Prix

Accès gratuit

Lieu

Bibliothèque Kateb Yacine

202 Grand Place
38100 Grenoble

Tel : 04 38 12 46 20
Courriel : bm.katebyacine@bm-grenoble.fr
Site : www.bm-grenoble.fr

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